介護食 お花見弁当の画像

Description

第2回やさしい素材レシピコンテスト 行事食コース 戸室和楽ホーム 管理栄養士 吉野夏世さん

材料 (1人分)

お花ごはん
210g
やさしい素材 温野菜れんこん
5g
10g
20g
3g
鮭の照り焼き
やさしい素材 さけ入りムース(たんぱく21))
40g
しょうゆ
2㏄
みりん
2㏄
付け合せ
やさしい素材 温野菜こまつな
30g
やさしい素材 温野菜れんこん
5g
ケチャップ
少々
ウインナーソテー
やさしいおかず みためがウインナー
20g
卵焼き
やさしい素材 たまご
30g
豆腐サラダ
やさしい素材 キャベツ
15g
やさしい素材 トマト
8g
やさしい素材 とけないコーン
10g
フレンチドレッシング
3㏄
豆乳プリン
50㏄
30㏄
砂糖
3g
とろみ調整剤
5g
やさしい素材 赤メロン
20g
やさしい素材 マンゴー
5g
やさしい素材はマルハニチロの商品です。

作り方

  1. 1

    ・お花ごはん
    温野菜れんこんを花形にくり抜く。
    粥に錦糸卵、桜でんぶ、青のり、温野菜れんこんを盛り付ける。

  2. 2

    ・鮭の照り焼き
    やさしい素材さけ入りムース(たんぱく21)を約7分間蒸す。

  3. 3

    しょうゆ、みりんを混ぜ合わせ②の表面に塗り、バーナーで焼き色がつくまで焼く。

  4. 4

    ・付け合せ
    温野菜こまつな、れんこんは形を切り抜き、自然解凍させて盛り付け、最後にケチャップをかける。

  5. 5

    ・ウインナーソテー
    やさしいおかずみためがウインナーを約7分程蒸す。
    バーナーで表面に焼き色がつくまで焼く。

  6. 6

    ・卵焼き
    やさしい素材たまごを約7分ほど蒸す。
    バーナーで表面に焼き色がつくまで焼く。

  7. 7

    ・豆腐サラダ
    豆腐、やさしい素材キャベツ、トマト、とけないコーンを一口サイズにカットする。
    ドレッシングと和える

  8. 8

    ・豆乳プリン
    水、豆乳、砂糖にとろみ調整剤を入れとろみをつける。
    型抜きした赤メロン、マンゴーを盛り付ける。

コツ・ポイント

行事食は品数が多いので、やさしい素材をスチコンで蒸す物、切ったり型抜きする物の順番を決めておくとスムーズです。

栄養成分(1人あたり)
エネルギー524kcal、たんぱく質23.3g
脂質14.8g、炭水化物42.1g、食塩相当量2.2g

このレシピの生い立ち

春らしさを感じられるように、お花見に行かれない方にも桜が見られるようにと考えました。

スタッフコメント
色合いが良く、桜もきれいに形作られています。
お花見に合うお弁当ですね。
レシピID : 3931552 公開日 : 16/08/02 更新日 : 16/12/13

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