介護食 お花見弁当
Description
第2回やさしい素材レシピコンテスト 行事食コース 戸室和楽ホーム 管理栄養士 吉野夏世さん
材料
(1人分)
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お花ごはん
粥
210g
やさしい素材 温野菜れんこん
5g
10g
20g
3g
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鮭の照り焼き
やさしい素材 さけ入りムース(たんぱく21))
40g
しょうゆ
2㏄
みりん
2㏄
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付け合せ
やさしい素材 温野菜こまつな
30g
やさしい素材 温野菜れんこん
5g
ケチャップ
少々
■
ウインナーソテー
やさしいおかず みためがウインナー
20g
■
卵焼き
やさしい素材 たまご
30g
■
豆腐サラダ
20g
やさしい素材 キャベツ
15g
やさしい素材 トマト
8g
やさしい素材 とけないコーン
10g
フレンチドレッシング
3㏄
■
豆乳プリン
50㏄
30㏄
砂糖
3g
とろみ調整剤
5g
やさしい素材 赤メロン
20g
やさしい素材 マンゴー
5g
■
やさしい素材はマルハニチロの商品です。
作り方
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1
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・お花ごはん
温野菜れんこんを花形にくり抜く。
粥に錦糸卵、桜でんぶ、青のり、温野菜れんこんを盛り付ける。
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2
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・鮭の照り焼き
やさしい素材さけ入りムース(たんぱく21)を約7分間蒸す。
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3
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しょうゆ、みりんを混ぜ合わせ②の表面に塗り、バーナーで焼き色がつくまで焼く。
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4
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・付け合せ
温野菜こまつな、れんこんは形を切り抜き、自然解凍させて盛り付け、最後にケチャップをかける。
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5
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・ウインナーソテー
やさしいおかずみためがウインナーを約7分程蒸す。
バーナーで表面に焼き色がつくまで焼く。
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6
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・卵焼き
やさしい素材たまごを約7分ほど蒸す。
バーナーで表面に焼き色がつくまで焼く。
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7
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・豆腐サラダ
豆腐、やさしい素材キャベツ、トマト、とけないコーンを一口サイズにカットする。
ドレッシングと和える。
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8
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・豆乳プリン
水、豆乳、砂糖にとろみ調整剤を入れとろみをつける。
型抜きした赤メロン、マンゴーを盛り付ける。
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コツ・ポイント
行事食は品数が多いので、やさしい素材をスチコンで蒸す物、切ったり型抜きする物の順番を決めておくとスムーズです。
栄養成分(1人あたり)
エネルギー524kcal、たんぱく質23.3g
脂質14.8g、炭水化物42.1g、食塩相当量2.2g
栄養成分(1人あたり)
エネルギー524kcal、たんぱく質23.3g
脂質14.8g、炭水化物42.1g、食塩相当量2.2g
このレシピの生い立ち
春らしさを感じられるように、お花見に行かれない方にも桜が見られるようにと考えました。
スタッフコメント
色合いが良く、桜もきれいに形作られています。
お花見に合うお弁当ですね。
スタッフコメント
色合いが良く、桜もきれいに形作られています。
お花見に合うお弁当ですね。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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