ちくわときゅうりのチアシード和え

チアシードは栄養が吸収されやすいようにしっかりすりつぶすのがポイントです。

我が家の夏の定番副菜の「きゅうりの酢の物」をチアシードで作ってみました。チアシードは普段のお料理に使いやすくて、便利です。