おくらキムチ納豆の和えもの

大根のかわりにアボカド1/2個にしても美味しく食物繊維や良質な脂質がとれます。
お食事から油を抜きすぎて、便秘がちなかたはこちらもお試しください。

長芋りんごジュース（レシピ：3485669）と同じく、お通じでお悩みのお客様が多いので考えたお手軽レシピです。
たんぱく質もとれて、食物繊維、乳酸菌も補給できます。