ローストキヌア入り あさりの白ワイン蒸し

ローストキヌア入り あさりの白ワイン蒸しの画像

Description

あさりの旨みが絡んだ玉ねぎや香ばしいローストキヌアの歯ごたえも美味しい、10分で出来るお手軽メニュー。

材料 (2人分)

にんにく(みじん切り)
1片分
金のローストキヌア(ファインスーパーフード)
大さじ1
オリーブ油
大さじ1
白ワイン
大さじ3
パン粉
大さじ3
黒胡椒
適宜
パセリ(みじん切り)
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンにオリーブ油・たまねぎ・にんにくを入れ、しんなりするまで炒めます。

  2. 2

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    あさり・白ワインを加え、強火でアルコール分をとばして蓋をし加熱します。

  3. 3

    写真

    あさりの殻が半分程度開いたら、ローストキヌア・パン粉を入れ、あさりの殻がすべてひらくまで、全体を絡めるように加熱します。

  4. 4

    写真

    器に盛り、黒胡椒・パセリを散らします。

コツ・ポイント

・たまねぎは食感を残すため、1㎝角程度の大きめのみじん切りにします。
・半分に切った、ミニトマトを入れるのもオススメです。

このレシピの生い立ち

簡単に作る「あさりの白ワイン蒸し」にローストキヌアを入れることによって、風味や食感、栄養もアップすると思い作りました。
レシピID : 3944710 公開日 : 16/06/27 更新日 : 16/06/27

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