★さば缶とパプリカのコチュジャン常備菜。

★さば缶とパプリカのコチュジャン常備菜。

Description

栄養面でも満足で生臭さも少なく使い勝手もいい缶詰。蓋を開ければすぐに使える便利な缶詰。ピリ辛で日持ちが良い韓国風に♪♪

材料 (10人分)

さば缶(190g)
1個
赤・黄パプリカ
各1/2個
芽キャベツ
3個
大さじ1
aにんにくおろし
小さじ1/2
a粉唐辛子
小さじ1
aごま油
小さじ1
a砂糖
小さじ2
aごま
適量

作り方

1

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パプリカは小口切りに、芽キャベツはくし型に切る。

2

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フライパンにさば缶を汁ごと入れて酒を加え、火を付けて汁気が無くなるまで炒める。

3

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②のフライパンにパプリカと芽キャベツを入れ弱火で3~4分炒めて、aを加えて3分程炒めると出来上がり。

4

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コツ・ポイント

さば缶の汁ごと入れる。

このレシピの生い立ち

常備菜とお弁当のおかずにと作りました。
レシピID : 3948035 公開日 : 16/06/29 更新日 : 16/06/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

2017/02/25

First tsukurepo mark
写真

栄養満点で美味しい♩

ぱらたん♪

簡単ですが美味しいと作って下さりありがとうございます♪♪♪

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