控えめな バニラアイスクリーム
Description
カロリーだとか糖分だとか控えめだったら、私の産後太り対策や、旦那のメタボ対策に役立ってくれるかな。
ちなみに私の一番好きな食べ物が、このバニラアイスなのです。
ちなみに私の一番好きな食べ物が、このバニラアイスなのです。
材料
作り方
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1
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卵黄に砂糖の半量を入れ、白っぽくなるまで混ぜる
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2
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鍋に低脂肪乳と残りの砂糖を加え、沸騰させないように砂糖が溶けるまで火にかける。
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3
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①に、人肌にした②を入れ、よく混ぜてからこす。
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4
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弱火にかけ、沸騰しないように液がトロッとするまでゆっくり混ぜる。
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5
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氷水の入った大き目の容器で底を覚ましながら、さらに混ぜる。
バニラエッセンスを加える。
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6
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7分立てにした生クリームを、少量⑤に入れて軽く混ぜてから、生クリーム全部を加え、やさしく混ぜる。
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7
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ステンレス容器に入れ、冷凍庫で冷やす。途中3~4回フォークで撹拌してふんわり凍らせたらできあがり。
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コツ・ポイント
火にかけるとき、沸騰させないこと。
このレシピの生い立ち
低脂肪乳が1ℓで98円。植物性生クリームが200ccで99円で格安!なので、コストも控えめなのです。
卵は放し飼いの鶏が産む有精卵(黄身の色が濃くて固くて、コクがあります)で値段は張りますが・・・コレステロールを下げると評判の品。乳製品は安物ですが、卵はいいものを使うので意外と味わい深くて美味しいのです。これが我が家の定番アイス。 このバニラアイスを、子供が寝てから夜食にいただくのが至福のとき♪
卵は放し飼いの鶏が産む有精卵(黄身の色が濃くて固くて、コクがあります)で値段は張りますが・・・コレステロールを下げると評判の品。乳製品は安物ですが、卵はいいものを使うので意外と味わい深くて美味しいのです。これが我が家の定番アイス。 このバニラアイスを、子供が寝てから夜食にいただくのが至福のとき♪