控えめな バニラアイスクリームの画像

Description

カロリーだとか糖分だとか控えめだったら、私の産後太り対策や、旦那のメタボ対策に役立ってくれるかな。

ちなみに私の一番好きな食べ物が、このバニラアイスなのです。

材料

300cc
砂糖
60g
2個
バニラエッセンス
少々

作り方

  1. 1

    卵黄に砂糖の半量を入れ、白っぽくなるまで混ぜ

  2. 2

    鍋に低脂肪乳と残りの砂糖を加え、沸騰させないように砂糖が溶けるまで火にかける。

  3. 3

    ①に、人肌にした②を入れ、よく混ぜてからこす。

  4. 4

    弱火にかけ、沸騰しないように液がトロッとするまでゆっくり混ぜる。

  5. 5

    氷水の入った大き目の容器で底を覚ましながら、さらに混ぜる。
    バニラエッセンスを加える。

  6. 6

    7分立てにした生クリームを、少量⑤に入れて軽く混ぜてから、生クリーム全部を加え、やさしく混ぜる。

  7. 7

    ステンレス容器に入れ、冷凍庫で冷やす。途中3~4回フォークで撹拌してふんわり凍らせたらできあがり。

コツ・ポイント

火にかけるとき、沸騰させないこと。

このレシピの生い立ち

低脂肪乳が1ℓで98円。植物性生クリームが200ccで99円で格安!なので、コストも控えめなのです。
卵は放し飼いの鶏が産む有精卵(黄身の色が濃くて固くて、コクがあります)で値段は張りますが・・・コレステロールを下げると評判の品。乳製品は安物ですが、卵はいいものを使うので意外と味わい深くて美味しいのです。これが我が家の定番アイス。 このバニラアイスを、子供が寝てから夜食にいただくのが至福のとき♪
レシピID : 395138 公開日 : 07/06/26 更新日 : 07/06/27

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