糖質制限 油揚げおつまみの画像

Description

油揚げでまぜて焼くだけ簡単おつまみ。TaKaRa果汁入り糖質ゼロチューハイ「ゼロ仕立て」と『ゆる糖質オフ』を楽しもう!

材料

2枚
味噌
小さじ1
1パック
1/2個

作り方

  1. 1

    油揚げをサッと焼きます。今回はBBQだったので、炭火であぶりました。

  2. 2

    アボカドは1口大にカット。ネギはみじん切りしておく。

  3. 3

    味噌・納豆・納豆のタレ・ネギ・アボカドを混ぜて1に乗せれば完成です。

  4. 4

    ★オーブントースターがあれば、油揚げに2を乗せてから、オーブントースターで焼いてもいいかも。

コツ・ポイント

油揚げが、パリッとするぐらい焼いてください。
ちょっと食べにくいです。こぼさないように、大きな口で食べてね(笑)

このレシピの生い立ち

キャンプで簡単に糖質OFFおつまみを作りたくて、考えました。
レシピID : 3958081 公開日 : 16/07/04 更新日 : 17/06/13

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