バラの花(のり巻き)
作り方
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1
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【下準備(すし飯)】炊きあがった白米1合強に寿司酢(参考)を混ぜ、そのうち1/5程度(60g)に食紅で桃色に色づけする。
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2
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【下準備(薄焼き卵)】卵1個を割り、塩をひとつまみ入れ良くかき混ぜる。
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3
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フライパンに油を引き、1の半量を流し入れ薄くのばして巻きすの大きさに焼く。同様にもう1枚焼く。
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4
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【下準備(野菜)】にんじんは茹でてみじん切りにしペーパータオルなどで余分な水分を取っておく。さやいんげんは茹でておく。
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5
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巻きすの上に薄焼き卵を敷き、すし飯(桃色)の半量30gと4のにんじん半量をパラパラと散らし、手前からしっかり巻き込む。
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6
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もう一枚の薄焼き卵で5と同じものを作り、5の外側に巻き込む。【バラの花の部分の出来上がり】
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7
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巻きすの上にのり(全形)を縦長に敷き、すし飯(白)約200gを広げ、向こう側に1本、手前に2本の凹みを作る。
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8
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1本の窪みに1/6ののり、2本の窪みに1/4ののりをはめ込む。それぞれの凹みに茹でたいんげんを載せる。【葉の部分になる】
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9
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8の中央部分に6の花の巻き寿司を置いて、巻きすを縦にして左右から巻き込む。合わせ目に残りのすし飯(白)50gで蓋をする。
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コツ・ポイント
・目安として、白米1合分は、炊きあがり300gとしています。また、ご飯茶碗1杯分は150g程度です。
・寿司酢はお好みですので参考にしてください。
・桃色のすし飯を作るには、食紅やさくらでんぶ等で色づけするとよいでしょう。
・寿司酢はお好みですので参考にしてください。
・桃色のすし飯を作るには、食紅やさくらでんぶ等で色づけするとよいでしょう。
このレシピの生い立ち
全国生活学校連絡協議会「食品ロス見直しデー レシピ集&削減家計簿」より
考案者 千葉県船橋市 船橋市なつみ生活学校 我妻みとさん
考案者 千葉県船橋市 船橋市なつみ生活学校 我妻みとさん
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