サーモンとアボカドのパンケーキの画像

Description

パンケーキにヨーグルトを入れてカルシウムを強化してます。レモンをかけると美味しさUPします。

材料 (2人分)

作り方

  1. 1

    ボールに卵白をいれハンドミキサーで泡立てメレンゲを作る。小麦粉、ベーキングパウダーは合わせてふるう

  2. 2

    別のボールに牛乳、卵黄、ヨーグルトを入れ混ぜる。均一になるまで混ぜる。

  3. 3

    2のボールに小麦粉、ベーキングパウダー、塩を入れ粉がなくなるまで混ぜる。

  4. 4

    3のボールにに2のメレンゲを加え、さっくり混ぜ合わせる。

  5. 5

    サーモンとアボカドを食べやすい大きさに切る。

  6. 6

    ソースはマヨネーズ、マスタードを混ぜ合わせてサーモンとアボカドを盛りつけた上にかける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ビタミンDの多いサーモンを使ったレシピを作りたくて考えました。
レシピID : 3971677 公開日 : 16/09/18 更新日 : 16/09/18

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