ソルティライチとチアシードの一口アイス

ソルティライチとチアシードの一口アイスの画像

Description

暑い夏の手軽な水分&塩分&栄養補給のおやつ。帰宅後やお風呂上りにひとくちぱくっと食べるとスッキリ爽やか!

材料 (直径2センチほど約30個分)

★お家で作ろう!ソルティライチ
100cc
★レモン汁
大さじ1
350㏄
大さじ2.5
チアジェル
45cc

作り方

  1. 1

    チアジェルを作ります。チアシードと水をよく混ぜます。(タッパに入れて振ると早いですよ~)

  2. 2

    鍋に★の材料をすべて入れ、よく混ぜながら過熱し、とろみをつけていきます。

  3. 3

    沸騰してさらに1~2分ほど加熱します。

  4. 4

    粗熱が取れたら、チアジェルを入れ、よく混ぜ、型に入れて固めて完成です。(大きさにもよりますが3時間ほどかかります)

コツ・ポイント

甘さ控えめで作っています。濃い味が好みの方は、ソルティライチの量を増やし、水を減らしてくださいね。
大きな型しかないときは、厚みを薄めにすると食べやすいですよ。
片栗粉で後口とろんの独特の口どけに。

このレシピの生い立ち

夏に不足しがちな水分・塩分を気軽にぱくっと食べられて、ついでに栄養補給も。暑い~と言いながら帰宅する主人のために考えました。主人は、帰宅後、食後、お風呂上りに欲します。
レシピID : 3976333 公開日 : 16/07/14 更新日 : 16/07/14

このレシピの作者

*実月*
「賢く買って、賢く調理する」をテーマに、シンプルな材料・調味料で作る家族みんなで楽しめるレシピを公開中。お野菜たっぷりだけど、ごはんが進む満腹おかずが好き。お菓子は簡単&至福は譲れない。アレンジ可能な汎用性の高いレシピを心がけています。

☆チョコかじりながらプリンの海に溺れたいくらい甘いもの中毒なのに、綺麗な体型を目指す3児(8.4.1)ママ
食生活アドバイザー/レシピ本掲載・コンテスト受賞多数

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