あんかけヘルシーハンバーグの画像

Description

ヘルシーだけど、食べごたえのあるハンバーグです♪

材料 (4人分)

1/2個
大さじ1.5
塩・こしょう
少々
★ にんにく・しょうが
各1片
★ 豆板醤
小さじ1
★ しょうゆ
大さじ2
★ 酒・酢・砂糖
各大さじ1
★ 中華スープ
1/2カップ

作り方

  1. 1

    写真

    れんこん・しいたけをみじん切りし、ボールに★以外の材料を入れ、混ぜ合わせる。

  2. 2

    写真

    1のたねでハンバーグの形を作り(大きさはお好みで)ハンバーグの両面をフライパンで火が通るまで焼く。焼けたら、いったん別の容器に取り出しておく。

  3. 3

    にんにく・しょうが、ねぎをみじん切りにする。

  4. 4

    写真

    にんにく・しょうがを炒め、香りが立ってきたら、★の材料を入れ、ひと煮立ちさせる。

  5. 5

    水溶き片栗粉でとろみをつけ、ハンバーグにあんを絡める。

  6. 6

    お皿に盛り付けて、☆ねぎをちらして完成♪

コツ・ポイント

簡単に作れるので特にありません(´∀`)

このレシピの生い立ち

昔買った料理本に載っていました。美味しかったので何度も作っています♡
レシピID : 397745 公開日 : 07/07/01 更新日 : 07/07/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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黒胡椒多め好き
蓮根の食感がたまらない。美味しかったです。

UP遅くってゴメンなさい。作ってもらえて感謝です♪

初れぽ
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h_aru
とってもおいしかったです(*^_^*)ありがとうございます♪

作ってくれてありがとう♡