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ネバネバ とろろ納豆オクラ 簡単美味しい

ネバネバ とろろ納豆オクラ 簡単美味しいの画像

Description

食欲のない時でも、栄養があって、ネバネバで美味しい！
簡単、お手軽な一品ですよ(^_-)

材料

おくら
50ｇ
塩
水に対して５％
納豆
１P
納豆のタレ
1袋
薄口醤油
小匙１
とろろ昆布
一つかみ

作り方

  1. 1

    写真

    おくらは、ボイルして水分をよく切っておく。
    レシピID:3982194

  2. 2

    写真

    納豆は、タレを混ぜないで、およそ100回ぐらい箸で混ぜて、ねばりを出して、盛付ける

  3. 3

    写真

    その上に、おくらを盛付け、納豆のタレ、薄口醤油をかける

  4. 4

    写真

    とろろ昆布をトッピングして出来上がり♡

コツ・ポイント

納豆のねばりを出すには、最初はタレ等を混ぜずに、納豆だけを混ぜるとネバネバになります。

納豆やとろろ昆布の他に、キムチや、マグロなど、オクラは何にでも合いますよ(^_-)

このレシピの生い立ち

食欲がなくても、さらっと食べえれて美味しい物を食べたかったからです。
しかも栄養価も高くて、オススメです♡
レシピID : 3982339 公開日 : 16/07/18 更新日 : 16/07/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2021年10月26日
写真
donuts★
美味しくいただきました！
#おいしい
2017年8月20日
写真
nosso
とろろ昆布合いますね～(о´∀`о)ねばねば美味しかったです！

お褒め頂き、喜んでもらえて嬉しいです♡ありがとうございます！

2016年8月19日
写真
ほのママちゃん☆☆
とろろ昆布いいですね♪ネバネバ美味しいです！

ネバネバ最高ですよね〜♡ 美味しく食べてもらえて嬉しいです！

2016年8月7日
写真
☆※ちぃ※☆
醤油の代わりに刻み梅干しで箸休めに(^-^)

刻み梅干しいいですね〜♡ 僕もやってみます。ありがとうです！

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