☆一晩じっくり☆簡単☆あずき茶☆の画像

Description

鍋で作るより、とても美味でしたし、濾し終えた小豆は、ダイエット菓子にもなれば、砂糖と煮てあんこにすぐなります!

材料 (マグカップ2杯分)

小豆(水で戻す前の固いまま)
大匙2
400〜480cc
水筒
1本

作り方

  1. 1

    水を沸かす。
    水筒に、大匙2杯の小豆を入れる。
    (寝る前に行うことをお勧めします)

  2. 2

    水筒に沸騰したお湯を注ぎ入れ、そのまま一晩放置する。
    朝には小豆も柔らかくなり、お湯にも小豆のエキスが充分に出てくる。

  3. 3

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    ザルで豆がいかぬ様に、マグカップ等にお茶を移し、完了です!
    朝1杯、晩1杯と摂るのが良いそうです。

  4. 4

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    これは、サラダに混ぜても良いし、あんこにしても良い!!

  5. 5

    2016.8.17
    高かった総コレステロール値が、正常になりました!

コツ・ポイント

お湯は、沸騰したらすぐ水筒に入れてください。少しでも間が空いて冷めると、豆が思うように柔らかくなりません!
飲むタイミングは、朝食と夕食で♪

このレシピの生い立ち

会社の人に、シミと便秘にいいと聞いて。
レシピID : 3985969 公開日 : 16/07/20 更新日 : 16/08/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17 (15人)
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kirakira06
苦味軽減のため最初に豆を煎りました。とても飲みやすく美味しいので続けられそうです♪めざせ美肌!
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諭梨奈
手軽にあずきが調理できるのか嬉しいですね♪さっそく、あずきご飯炊くのに使いました。

つくれぽありがとうございます!あずきご飯もいいですね。

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ひとみn♪
簡単に出来て助かります。初めて飲んだけど美味しくてっ続けられそうです。

つくれぽありがとうございます!意外と飲めますよね。一緒に頑張りましょう!

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きらり流れ星
一晩楽しみに待ちます。

つくれぽありがとうございます!!