☆一晩じっくり☆簡単☆あずき茶☆

☆一晩じっくり☆簡単☆あずき茶☆
鍋で作るより、とても美味でしたし、濾し終えた小豆は、ダイエット菓子にもなれば、砂糖と煮てあんこにすぐなります!

材料 (マグカップ2杯分)

小豆(水で戻す前の固いまま)
大匙2
400〜480cc
水筒
1本

1

水を沸かす。
水筒に、大匙2杯の小豆を入れる。
(寝る前に行うことをお勧めします)

2

水筒に沸騰したお湯を注ぎ入れ、そのまま一晩放置する。
朝には小豆も柔らかくなり、お湯にも小豆のエキスが充分に出てくる。

3

写真

ザルで豆がいかぬ様に、マグカップ等にお茶を移し、完了です!
朝1杯、晩1杯と摂るのが良いそうです。

4

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これは、サラダに混ぜても良いし、あんこにしても良い!!

5

2016.8.17
高かった総コレステロール値が、正常になりました!

コツ・ポイント

お湯は、沸騰したらすぐ水筒に入れてください。少しでも間が空いて冷めると、豆が思うように柔らかくなりません!
飲むタイミングは、朝食と夕食で♪

このレシピの生い立ち

会社の人に、シミと便秘にいいと聞いて。
レシピID : 3985969 公開日 : 16/07/20 更新日 : 16/08/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

17/09/30

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簡単なのがいいですね♡

なってぃ

お返事遅れてごめんなさい!レポありがとうございます♡

17/02/23

First tsukurepo mark
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簡単で良いですね

よちりん

ありがとうございます♪レポ1号です!嬉しい♪