ゴーヤのカリカリ揚げの画像

Description

簡単!ゴーヤの栄養丸ごと‼︎パクパク止まらない美味しさ〜!ビールにも、おかずにも、おやつにもオススメ♪

材料 (3人分)

大 1本
100g
醤油
大さじ4
適宜

作り方

  1. 1

    ゴーヤを種ごと2〜3ミリの輪切りにする。

  2. 2

    写真

    ①をボールに入れ、醤油大さじ1をふりかけ、軽くまぜ、水分をすてる。(青くささとアクをとる)

  3. 3

    写真

    残りの醤油大さじ3をふりかけ、片栗粉を軽く付けて、180度の油でカリっと揚げる。

  4. 4

    写真

    注) 包丁で切れていない種は、油に入れた時にはねるので、取り除く。

コツ・ポイント

コツは、臭みを取る醤油洗いと、片栗粉を薄く付けること。

このレシピの生い立ち

栄養士の母、直伝のレシピです!
ゴーヤを丸ごと1本ペロリと食べられます^o^
レシピID : 3986946 公開日 : 16/07/21 更新日 : 16/07/21

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