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ジップロック(的な保存パックでOK)にひき肉と玉ねぎ(みじん切り)、◎の調味料を全て入れてよ~く混ぜる。
ジップロックの角をハサミで切る。(絞り袋のようにする)
広げたラップに好みの長さで絞り出す。巻き寿司の要領で両端を結ぶ。
耐熱皿に並べ、600wで4分加熱。(写真は加熱後。出た肉汁は捨てないで取っておく。)
冷めたら、結び目をハサミで切り、ラップを外し、フライパンで焦げ目がつくように焼く。
焦げ目がついたら、肉汁を入れて煮詰める。
盛り付けて完成!