◆ゴーヤたっぷりサラダ◆
作り方
コツ・ポイント
メイン写真は、家でとれた2種類のゴーヤ(サラダゴーヤ・しろくまゴーヤ)を使いましたが、1種類でも美味しいです。
ドレッシングはお好みでどうぞ!
おすすめは、ミツカンのカンタン酢+マヨネーズ。
ごまドレッシングも美味しいです。
ドレッシングはお好みでどうぞ!
おすすめは、ミツカンのカンタン酢+マヨネーズ。
ごまドレッシングも美味しいです。
このレシピの生い立ち
ゴーヤカーテンから連日とれるゴーヤを使って、毎日食べても飽きないサラダを作ってみました。
<ゴーヤの栄養豆知識>
ビタミンC、ビタミンB1,B2、葉酸、カリウム、カルシウム、鉄、食物繊維が豊富。
<ゴーヤの栄養豆知識>
ビタミンC、ビタミンB1,B2、葉酸、カリウム、カルシウム、鉄、食物繊維が豊富。
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