ナスのシーチキン炒めの画像

Description

ナス消費のために作ってみました。にんにく、トマトソースを加えればパスタにも!

材料

3〜5本
5枚〜
ごま油
大さじ2
醤油
大さじ2
大さじ2
本だし
小さじ2
七味
適量
黒コショウ
適量

作り方

  1. 1

    ナスを縦4等分、さらに横半分に切る。
    水にさらしてから、よく水気を切っておく。
    大葉は手でちぎっておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れてから、ナスを投入。油とナスを馴染ませてから中火で炒める。

  3. 3

    ナスがしんなりしてきたら、シーチキン、醤油、酒、本だしを入れてさらに炒める。
    シーチキンが焦げたり跳ねたりするので注意!

  4. 4

    大葉を入れてさっと混ぜたら火を止めて、七味、黒コショウをかけて皿に盛って出来上がり!

コツ・ポイント

癖のない味です。黒コショウや一味七味などでお好みの味付けを!

このレシピの生い立ち

ナスにシーチキンにトマトが定番ですが、簡単にトマト無しでご飯に合うナス炒めを食べたかったので。
レシピID : 3989220 公開日 : 16/07/22 更新日 : 16/07/22

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