冷や汁の画像

Description

暑い夏にピッタリ!液みそだから手間いらず、さっとみそを溶かすだけ!
食欲のない時にもさらっといただける健康食です。

材料 (2人分)

具材
1/4本
小1/2本(30g)
1/4丁(75g)
2枚
すりごま(白)
大さじ1
陳皮*(または柑橘類の皮のみじん切り)
お好みで
調味料
「液みそ 料亭の味」
大さじ2
1/2カップ
1カップ

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、「液みそ 料亭の味」を使います。

  2. 2

    きゅうりは、薄い輪切りにする。なすは、へたを切って縦に二つ割りして2mm幅の半月切りにする。

  3. 3

    塩少々(分量外)をふって揉み、水気を絞る。青じそとみょうがをせん切りにして、水に放してアクを除く。

  4. 4

    耐熱ボウルに液みそと水1/2カップを入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで1分加熱する。

  5. 5

    <4>を取り出して、すりごまを加え、冷水を加えて溶かす。

  6. 6

    器に<5>を注ぎ、豆腐を粗くくずして加え、<2>をのせ、陳皮をふる。冷ごはんにかけていただく。

コツ・ポイント

トッピングはお好みでOK!香味野菜を入れると香りがよく食欲が増進します。
水の分量はお好みで調整して下さい。
汁に氷を入れてもさらにひんやりとしておいしくいただけます。

このレシピの生い立ち

古くから宮崎県で伝わる郷土料理が液みそを使えば簡単に作れます。暑い夏にもおいしくみそ汁を食べていただける一品です。
レシピID : 3993203 公開日 : 17/08/10 更新日 : 18/10/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

164 (151人)

暑くなってくると食べたくなりますよね♡ありがとうございます!

サラサラと食べられますよね♪ありがとうございます♡

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azbjbn
これ一皿で野菜もタンパク質もご飯もしっかり。夏の神メニュー♡

野菜不足も解消できますよね☆チャレンジしていただき感謝☆

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クック0A3F8R☆
めっちゃ簡単!美味しかった~

手軽で美味しいから最高ですよね☆この夏の定番に是非又どうぞ!