揚げなすとオクラのおろし和えの画像

Description

揚げて大根おろしと和えるだけ。さっぱりだけど揚げてあることでコクも出て野菜だけで満足できるおかずです。

材料 (2人分)

2~3本
5~6本
揚げ油
大さじ3くらい
5cmくらい
ぽん酢またはめんつゆ
大さじ1~
おろししょうが
少々

作り方

  1. 1

    大根は皮をむいてすりおろし、ざるにあげて水分を切る。
    なすは縦4等分にしてから半分に切る。
    オクラはガクを切り取る。

  2. 2

    フライパンに炒め物より多めの油を中火で熱し、よく水分をふき取ったなすを皮を下にして入れて揚げる。

  3. 3

    箸でつついて柔らかくなっていたらあげて油を切る。
    オクラを破裂防止に一度箸で刺してから入れててさっと揚げる。

  4. 4

    大根おろしにぽん酢かめんつゆを加えて混ぜ、なすと半分に切ったオクラを加えて和え、盛り付けてしょうがを乗せる。

コツ・ポイント

なすは色よく仕上げるために、揚げるとき必ず皮を下にします。

このレシピの生い立ち

野菜料理が好きな主人向けに食べ応えのあるおつまみを作りたくて揚げてみました。
レシピID : 3996480 公開日 : 16/07/27 更新日 : 16/07/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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Pumin_
さっぱり美味しく簡単なレシピです!また作ります!

また作る嬉しいです!れぽありがとうございます♫

初れぽ
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くりーむそーす
さっぱりしていて夏に合いますね(^_^)!

きれいな盛り付け!れぽありがとうございます♩