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トマト、豆腐は四つ切り。玉ねぎは適当に大きめにカット。ピーマンも適当にカット。
糸こんにゃくは洗って水切り
肉以外を全て圧力鍋へ入れる。火にかけ、シューとなったら弱火で5分、火を止めて、圧力が下がるまで待つ。写真は豆腐入れ忘れ。
蓋を開け、火にかけ、肉をしゃぶしゃぶしながら火に通して出来上がり