カニクリームスクープコロッケの画像

Description

ヘルシーなあげないコロッケ

材料 (3人分)

2缶詰
小1個
クリームシチューのルー
1/2個
100cc
塩胡椒
適量
バター
適量
パン粉
適量

作り方

  1. 1

    パン粉を油で乾煎りする。3分程度絶えず混ぜながら炒めて、全体に色が変わったらキッチンペーパーに取り出す。

  2. 2

    フライパンにバターを引き、玉ねぎみじん切り中火で炒めて、クリームシチューのルーを入れる。

  3. 3

    ある程度混ざったら牛乳を入れて全体を混ぜ合わせる。

  4. 4

    カニ缶を汁ごと入れて、3分程度好みの固さにする。塩胡椒も入れて混ぜ合わせる。

  5. 5

    4を器に入れて、パン粉を全体に乗せて、軽くオリーブ油をまわしかける。

  6. 6

    180度程度のオーブンで15分焼く。

コツ・ポイント

先に使う皿にパン粉を程度引いてみて量を確認すると良い。

このレシピの生い立ち

特になし
レシピID : 4011805 公開日 : 16/08/07 更新日 : 21/03/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
Kentpoco
とても美味しく家族からも好評でした!また作ります!