トウモロコシとじゃこの玄米炊き込みご飯

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Description

とうもろこしの美味しい季節にはコレ!芯もひげも一緒に入れて炊くから旨みがたっぷり☆冷めても美味しいからおにぎりにもOK♬

材料 (3合分)

3合
大1
自然塩
小2
すり胡麻
適宜

作り方

  1. 1

    良質の水で玄米をよく洗い、24時間浸水する。

  2. 2

    とうもろこしは皮を剥き、粒と芯とひげに分ける。

  3. 3

    写真

    炊飯器に米、とうもろこしの粒・芯・ひげ、ちりめんじゃこ、酒・塩を入れ、5合の目盛りまで水を足し、炊飯スタート。

  4. 4

    炊き上がったら、下からざっくりと混ぜ、10分ほど蒸らす。

  5. 5

    器に盛り、すり胡麻をふったら出来上がり☆

コツ・ポイント

水分量は炊飯器によって調節してください。
玄米ご飯を炊く際の注意事項はこちら
『酵素玄米ご飯』レシピID : 2800661

このレシピの生い立ち

玄米での炊き込み御飯です♬
レシピID : 4019573 公開日 : 16/08/21 更新日 : 16/09/18

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