もやしと切干大根のカレー炒めの画像

Description

柔らかい食べ物が、増加し、そしゃくする力が低下しています。コレを食べて大人も、子供も、アゴと歯を鍛えましょう!(^з^)-☆

材料 (2,3人分)

1袋
10gくらい
1枚
カレールー
1/2片
小1
オイスターソース、ブラックペッパーなど
お好みで

作り方

  1. 1

    切干大根は洗って、油揚げも、洗って切って水気をかたく絞っておく。フライパンに、もやしを入れ、火をつけて、サラダ油を上から適量かける。

  2. 2

    油が全体に行き渡ったら、切干大根と、油揚げと、カレールーと酒を入れ、よく炒めお好みで、ソースや、黒胡椒を加えて出来上がり♫♬

コツ・ポイント

カレールーが、溶けにくいときは水を少々加えてください。
切干大根と、油揚げを食べるためには、結構、そしゃく力が必要です。しっかりと、かんで、精神力まで、鍛えちゃいましょう♪(ちょっと大袈裟?)

このレシピの生い立ち

よく母が作ってくれた。
レシピID : 402352 公開日 : 07/07/11 更新日 : 10/04/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17 (17人)
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YUH♡ママ
ブロッコリーの上部です(^ ^)コリコリ・シャキシャキと2つの食感が堪りませんね〜♡簡単&美味でリピ決定!
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とこきち
ご飯進む~☆シャキシャキ食感も◎冷蔵庫にあるものでできるのも嬉しい♡
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ウッティー☆☆☆
生の大根です☆カレー味でご飯がすすみました☆ごちそうさま☆

ウッティー☆☆☆ちゃん生の大根とはナイスアイデア!!

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sachipon
自家製切り干し大根で。すごく美味しい取り合わせ!またリピします!

sachiponちゃん切干大根作るってマメですね見習いたいな