野菜+高野豆腐でフォッカチャの画像

Description

手軽に野菜と高野豆腐を補給♪
お料理とは勿論!おやつにも!
高さを出して、お好きな具を挟みサンドイッチとしても!!

材料 (4~6コ分)

【フォッカチャ】
100g
60g
砂糖(あれば三温糖)
3g
少々
オリーブオイル
大さじ1
【トマト】
乾燥バジルorローズマリー
小さじ1~
【人参or蓮根】
人参or蓮根(すりおろし)
50g
40cc~
【飾り】
オリーブオイル
適量
粉チーズ・シナモン・岩塩
適量

作り方

  1. 1

    トマトフォッカチャは、トマトジュースで☆
    お好きな野菜は、すりおろした物と水で作ります☆

  2. 2

    高野豆腐は、すりおろすorミルサー等で粉末状にします。

  3. 3

    ボウルにフォッカチャの材料と好きな食材を入れ、10分ほど捏ね、ラップをし、35℃くらいで2倍になるまで、一時発酵します。

  4. 4

    ガスを抜き、そのまま二次発酵へ。
    表面にオリーブオイルを塗り、ラップをし、35℃くらいで30~40分、二次発酵します。

  5. 5

    オーブンを200℃に温めます。

  6. 6

    ④を好きな形に成形し、表面をくぼませ、オリーブオイルを塗り、お好きな飾りをトッピングします。

  7. 7

    200℃に予熱したオーブンで25~30分焼けば出来上がりです♪

  8. 8

    写真

    トマトフォッカチャは、粉チーズで♡
    ブラックオリーブを乗せても美味しいです♡

  9. 9

    写真

    人参フォッカチャは、オリーブオイルに蜂蜜を加えたものを塗り、シナモンと岩塩で♡

  10. 10

    写真

    蓮根フォッカチャは、岩塩と黒胡椒で♡

コツ・ポイント

野菜のすりおろしは結構な水分が出ますので、水の量を加減しながら加えてください。

蓮根は軽く水煮したものを使用しました。

このレシピの生い立ち

こちらの方のフォッカチャ(ID:1948741)が美味しくて、手軽に野菜や高野豆腐が取れるようアレンジしました☆
レシピID : 4023958 公開日 : 16/08/17 更新日 : 16/08/17

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