冷凍保存 美味しいデトックススムージー

ゴーヤは縦半分に切って種を出し、薄切り、りんごは皮と種を取り、薄切り。パインは、１枚を4つ切りに。バナナは２cmくらいに折る。

1.の材料を合わせて容器に入れて冷凍しておく。ぎゅうぎゅうにしないように注意。甘めのジュースが好きなら、パインの汁も一緒に冷凍すると良い。

凍ったジュースミックスを適量と水をグラスに入れ、バーミックスでガーーッとやるとジュースの出来上がり。