腹ペコ用「無限ピーマンライス」のポイント

ピーマンは千切り。シーチキンは油をきちんと切ります。

ごはん以外の材料を、耐熱食器に入れて、５００ワットで３分。ラップを外して、キッチンペーパーで油を吸い取ります。

かき混ぜて、ラップをして５００Ｗで２分。ラップを外して、キッチンペーパ＾で油を吸い取ります。