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鶏むね肉は茹でて割いて粗熱を取っておく。
大根はすべてすりおろす。きゅうりは袋に入れて棒か何かで叩く、粗めでok。
鶏むね肉・大根・きゅうりを和える。刻んだ大葉もお好みで投入。
茹でたそばにおろし和えをかける。梅チューブ、きざみのりをお好みでトッピング。
めんつゆを少し濃いめで作り、かけて食べる。