【糖質0麺】やせおか☆焼きうどん風弁当

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Description

ダイエット中なので、糖質オフ弁当を0麺で作ってみました♪やせるおかずです。

材料 (1人分)

糖質0g麺(紀文)
1袋
30g
にんにく
1片
☆醤油
大1/2
☆オイスターソース
大1/2
☆塩コショウ
適量
1個
オリーブオイル
大1

作り方

  1. 1

    ピーマンは細切り、プチトマトは半分にカットする。にんにくはスライス、豚肉は食べやすい大きさにカットする。

  2. 2

    フライパンに、オリーブオイルを入れてにんにくを炒める。次に豚肉を炒めて、その後ピーマンとプチトマトを入れる。

  3. 3

    糖質0麺を入れて、☆の調味料で味付けをする。

  4. 4

    輪切りにしたゆで卵をトッピングして、出来上がり♪

コツ・ポイント

お弁当なので、味付けは濃い目にしました。オイスターソースが決め手です。

このレシピの生い立ち

糖質0麺をお弁当にしたくて焼きうどん風を作りました。
レシピID : 4036482 公開日 : 16/08/25 更新日 : 17/11/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ゆみっち先生
ダイエットなかなかできませんが。参考になりました。ありがとう!!

ありがとうございます!普通のうどんや焼そばにも応用できます。

初れぽ
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にゃん♪にゃん♪
普通のうどん玉ですが、味付けを参考にしてお弁当にしました^ ^

ありがとうございます!彩りが良くて美味しそうですね!