レンジで簡単!茄子でひんやりあと一品♡

レンジで簡単!茄子でひんやりあと一品♡の画像

Description

フライパンなし!油なし!すぐできてさっぱり美味し♪

材料

2本
白だし
お好みの濃さで茄子が浸かるくらい
適量

作り方

  1. 1

    茄子のヘタを包丁で落とし皮をピーラーでむく。

  2. 2

    縦半分に切り、水に浸しアクを抜く。(5分ほど)断面下。

  3. 3

    一つ一つラップで包み耐熱皿にならべ600wで2分半。

  4. 4

    ※火傷に注意!!
    熱いうちにラップを外し、お好みの濃さの白だしに浸ける。

  5. 5

    粗熱が取れたら好きな大きさにカット。液ごとラップをかけて冷蔵庫へ。(20-30分)
    ※ジップロックでも◎

  6. 6

    冷え冷えになったらカツオ節をかけて出来上がり♡

  7. 7

    2016.9.23「ひんやり」検索トップ10入り♡

  8. 8

    写真

    切らないバージョン追加。
    ※出汁に漬ける際、箸の跡がつくのでそーっと!

コツ・ポイント

茄子の柔らかめが好きな方は3分。大きさとお好みで調節してください!白だしは味を見て丁度良い濃さ~薄めで大丈夫です。つける時間が長い場合は薄めで◎

このレシピの生い立ち

ナスの消費に。
レシピID : 4037900 公開日 : 16/08/26 更新日 : 18/06/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
♡ yuka ♡
餃子とゴーヤチャンプルの献立。あと一品!に助かりました。簡単!

美味しそ~!!盛り付け参考になります♡作って頂き感謝です♪

初れぽ
写真
ゅ〜じ
簡単に作れて&茄子を消費出来て最高でした(^O^)/

美味しそ♡火を使わないのでこの時期に最高ですよね♪初レポ嬉♡