夏の芋介弁当
Description
少しだけ…疲れた夏バテ気味のあなた！
ササミ梅肉和えで優しいお弁当に♡
ササミ梅肉和えで優しいお弁当に♡
赤紫芋介
材料
（1人分）
明太子卵焼き
オトナの手羽中甘辛焼き
里芋コロッケ
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ササミ梅肉和え
100ｇ
2枚
☆たたき梅
20ｇ
☆オリーブオイル
大さじ1
☆ポン酢
大さじ1
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ご飯
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胚芽米・麦入り/胚芽米・黒米
作り方
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1
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ササミを魚焼き器でアルミをひいて焼く。(a)
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2
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(a)に焼き目、中まで火が通ったら、裂く。☆の調味料を入れて和える。
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3
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お弁当箱に…
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コツ・ポイント
ササミのやさしい肉と、すっぱい、さっぱりの梅が
体にいい感じですっ♡
体にいい感じですっ♡
このレシピの生い立ち
夏…夏バテで食欲のない方?
逆に夏太ったことを気にしているあなた?
ビール太りを気にしている君?
大丈夫…ちゃんと食べれば♡健康一番♡☺♥☺
逆に夏太ったことを気にしているあなた?
ビール太りを気にしている君?
大丈夫…ちゃんと食べれば♡健康一番♡☺♥☺
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
赤紫芋介
