ナイスクリーム*バナナベリーカカオ

ナイスクリーム*バナナベリーカカオ

Description

フルーツだけ!クリームや砂糖は無し!
嬉しい罪悪感無しのヘルシーアイスクリームです。
クリーミーで甘〜いアイスをどうぞ♪

材料 (一人分)

バナナ(冷凍)
1本
いちご(冷凍)
4個
ラズベリー
8個
カカオニブ
大さじ2
シナモンorクローブorナツメグ
小さじ1~2
豆乳orココナッツミルクor牛乳
1/4cup
人参(冷凍)
1/4本

作り方

1

バナナは、皮をむいて一口大に切って冷凍します。いちご、人参、ラズベリーも、へたをとって冷凍します。

2

ミキサーに材料を入れて、クリーミーになるまで、混ぜます。

3

写真

ボウルに入れて、ココナッツやナッツやフルーツで好きなようにトッピングして出来上がり!

コツ・ポイント

フルーツや野菜は、細かくおろすと、酵素の吸収率が高まります。このレシピでも、同じ効果が得られます!
1日のスタートに、おやつに、いつでもどうぞ!

このレシピの生い立ち

ビーガンの人たちや健康なスイーツとして注目を集め始めている、バナナ ナイスクリーム(Nice cream)♪ 私も、自分流で作ってみました。
レシピID : 4045474 公開日 : 16/08/31 更新日 : 17/07/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

17/06/07

写真

砂糖クリーム無しで栄養価のあるアイスクリームナイスです♪

SIVKO

ありがとうございました!喜んでもらえたようで嬉しいです!

17/03/25

写真

スパイスがきいて大人の味で美味しかったです!レシピありがとうです

Vegetarin

気に入ってもらえたようで嬉しいです♡ありがとうございました!

16/09/12

First tsukurepo mark
写真

参考にさせていただきました。家族に大好評でした!

なむい

良かったです(*^^*)ありがとうございました!