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モロヘイヤは太い茎だけ除いて葉を摘む。水でよく洗う。
ブナぴーは石づきを取り小房にほぐす。さつま揚げは細く切る。
鍋にお湯を沸かし、沸いたら1を入れ1分位茹で、ザルにあげ冷水で洗う。水気をよく絞り食べやすいようにざく切りにする。
同じ鍋にお湯を沸かし、沸いたらブナぴーを入れ1分位したら、さつま揚げも入れ再沸騰したらザルにあげる。
ボールに3と4を入れ☆の調味料を入れ混ぜ合わせる。出来上がり。
美味しそうですね❤ぜひまた作って下さい♪つくれぽ感謝です!!