MEC鳥のキンカン煮込みの画像

Description

和風なMEC料理を食べたくて。

材料 (4人分)

鳥のキンカン
500g
小さじ2分の1
3本
ニンニク
3かけ
生姜
1かけ
醤油
80CC
100CC
ラード
大さじ1
梨無ければ林檎
2分の1

作り方

  1. 1

    写真

    鳥のキンカンを塩して揉み、水で洗う。

  2. 2

    写真

    大き目の鍋で、キンカンを茹でる。沸騰したお湯に3〜5分ぐらい。ザルに上げる。

  3. 3

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    長ネギを一口大に切る。

  4. 4

    写真

    ニンニク、生姜をスライスする。

  5. 5

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    梨をすりおろす。

  6. 6

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    キンカンを食べやすい大きさに切る。

  7. 7

    写真

    熱したフライパンにラードを入れて長ネギを良く炒める。

  8. 8

    写真

    酒、生姜、ニンニク、醤油、梨を長ネギの上に投入して一煮立ちする。

  9. 9

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    その上にキンカンを入れて、落としぶたをして、10分ぐらい煮込む。

  10. 10

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    火を止めて味を染み込ませてから、お皿に盛り粉チーズをお好みでふりかけて完成です。

コツ・ポイント

今は梨がお安いので、使ってみました。MECダイエットは果物NGみたいなので少な目に入れました。

このレシピの生い立ち

MECでも和食を求めて。
レシピID : 4052318 公開日 : 16/09/04 更新日 : 16/09/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ヤス@武州川崎
時節柄、林檎で。果物の甘味と酸味で、あっさりして、良いですね!!

つくレポ感謝‼︎林檎の方が美味しそう♡ヤス様のセンスに感動♡