鶏肉の☆コクうま☆照り焼き♪
作り方
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1
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鶏肉の皮目に包丁の先をぶすぶす刺して数カ所穴を開け、裏返し身の厚い部分に斜めに包丁を入れて厚さを均等にする。
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2
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❶をバッドかボールに入れて、ニンニク、酒、醤油を加えて軽くもんで10〜15分冷蔵庫で保管。
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3
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小さめの器で
砂糖、みりん、味噌、醤油、マヨネーズを合わせておく。
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4
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フライパンにサラダ油を入れて熱して
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6
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返したら弱めの中火にしてフタをして3分焼く。
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7
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菜ばしをさしてすーっとフライパンまで通ればオッケー。むにゅっとしたらもう少し焼いて。
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8
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火を止めて、フライパンの油を取り除く。鶏肉を皿に移してフライパンを洗っても。
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9
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❸で作っておいたソースを加えて沸騰させながら鶏肉にからめる。透明感が出て美味しそうなツヤが出るまでからめる。
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10
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照り照りの照り焼きをカットして盛り付け、フライパンに残ったソースをかけて完成。
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コツ・ポイント
皮目をしっかり焼くこと。裏返したらフタをすることでふっくら柔らかく仕上がります。面倒でも、焼いたあとの油を捨てるか、ペーパーでとり除くことです。
鶏肉を生の段階で食べやすくカットしておけば焼いたあとにまな板を汚さずに出来ます。
鶏肉を生の段階で食べやすくカットしておけば焼いたあとにまな板を汚さずに出来ます。
このレシピの生い立ち
今までは一度焼いた鶏肉に味噌マヨを塗ってオーブンで焼き目をつけていたものを楽チンに進化させました。