お豆とツナのマヨデリトーストサンド

お豆とツナのマヨデリトーストサンドの画像

Description

大豆の水煮とツナ缶で簡単、ボリュームあり♪

材料 (1人分)

食パン10枚切
2枚
15粒位
1/2個
すりゴマ
小1
マヨネーズ
大1

作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにする。水煮大豆の水とツナ缶の油を切る。

  2. 2

    ①のキャベツ、大豆、ツナとゴマを混ぜてマヨネーズで和える

  3. 3

    トーストしたパンにマヨネーズ(分量外)を塗り、②の具を挟む。

コツ・ポイント

パンが湿らないように、大豆とツナの水分をよく切ってください。

このレシピの生い立ち

いつもはキャベツだけですがボリュームを出したいと思い、使いかけのお豆とツナを入れてみました。マヨネーズとの相性もピッタリです!
レシピID : 4064032 公開日 : 16/09/11 更新日 : 16/09/11

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