もち麦の具沢山サラダ♬
のんこちゃん、
作り方
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沸騰した鍋に押し麦を入れ、10分位茹でる。一粒食べて芯が残ってなければOK。
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2
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押し麦とお好きな具材を食べやすい大きさに切り、ボールに入れてドレッシングをかけて混ぜる。
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コツ・ポイント
ないです！笑こんなに沢山具を入れなくってもいいです。茹でたササミと枝豆、カイワレだけでポン酢の日なんてザラです。笑毎日飽きないように食べるのがコツ！
このレシピの生い立ち
もち麦ダイエットを始めて、ごはんに入れるとカロリーが気になるのでもち麦だけ茹でてサラダにして食べてます。押し麦でも大丈夫です☆
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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のんこちゃん、
