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冷めても美味しい♪ヘルシーささ身の照焼き

冷めても美味しい♪ヘルシーささ身の照焼きの画像

Description

鶏肉のささ身を使うので、とってもヘルシー‼しかも冷めても美味く、甘い味つけなので、子どものお弁当などにも重宝します。

材料 （2人分）

鶏のささ身
4本
★しょうゆ
大さじ1.5
★みりん
大さじ1.5
★酒
大さじ1.5
★砂糖
大さじ1.5
片栗粉
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ささ身は筋をとって一口大に切り、片栗粉をまぶす。
    ★を混ぜておく。

  2. 2

    写真

    フライパンに油をしき、ささ身を入れ、両面に軽く焼き目がつくぐらい炒める。

  3. 3

    写真

    ★を混ぜ入れて蓋をし、蒸し焼きにする。
    このとき蓋を持ってフライパンを振ると、両面にタレが染みる。

コツ・ポイント

盛りつける時にキャベツの千切りなどを敷いてからのせると、野菜にタレがかかって美味しいですよ！

このレシピの生い立ち

鶏の照焼きが食べたくて、でも冷蔵庫にささ身しかなくて作ってみました。
レシピID : 4066934 公開日 : 16/09/12 更新日 : 16/09/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (3人)
2017年5月23日
写真
いちまー
リピです！子どもに大人気です！

れぽありがとうございます‼リピしていただいて嬉しいです♪

2017年1月25日
写真
いちまー
リピしてます。とっても美味しいです(*^_^*)

レポありがとうございます。リピ嬉しいです(о´∀`о)

2016年10月24日
写真
みさたんnk
子供が真っ先にたべました！ありがとうございます(*^^*)

作ってくださりありがとうございます❤

2016年9月27日
初れぽ
写真
haru0705
偏食する息子も沢山食べました‼︎レシピ感謝です♡

レポありがとうございます❤作っていただけて嬉しいです(^^)

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じょじょんじょん
冷めても美味しい♪ヘルシーささ身の照焼き
by じょじょんじょん