冬瓜の炒め物(カレー風味)★の画像

Description

カレー風味なのでおかずにも、つまみにもなりますよ★

材料 (3人前)

1/4カット
1/2枚
1/6本
大さじ1/2
醤油
大さじ1
カレー粉
大さじ2
少し

作り方

  1. 1

    冬瓜は皮をむいていちょう切り、たけのこもいちょう切り、胸肉はチンか茹でて火を通し、割いておく。

  2. 2

    写真

    フライパンに油を入れて、すべて一気に炒める。
    冬瓜がしんなりしてきたら調味料をすべて加える。味がなじんだら完成!

コツ・ポイント

たけのこを入れることで歯応えを出しました!鶏胸肉は切って炒めてもいいです!少しカロリー抑えるために茹でました!塩胡椒なくてもカレー粉で十分な味がつきます。
冬瓜から水気がでるので、酒、醤油は少なめでいいです!

このレシピの生い立ち

冬瓜の煮物に飽きてきたので、炒め物にしてみました!カレー味が意外と合う!
レシピID : 4068893 公開日 : 16/09/13 更新日 : 16/09/13

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