糖質オフ☆材料はからない！豆乳煮
カピバラさん。
作り方
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1
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鶏肉をお好みのサイズに切って塩コショウをふり鍋にポイφ(゜゜)ノ゜
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2
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鶏肉は片面焼き目がつくまで蓋をして焼きます。
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3
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鶏肉が焼けたらそこに白菜、きのこをポイφ(゜゜)ノ゜
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4
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豆乳、コンソメもポイポイφ(゜゜)ノ゜
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5
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野菜、お肉に火がとおるまで煮ます。ふきこぼれ注意Σ(ノд<)
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6
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最後にスライスチーズ、ガーリックパウダーを入れてチーズが溶けたら出来上がりです☆
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コツ・ポイント
我が家では、糖質オフダイエット中のわたしはそのままスープとして。
子供たちは＋パスタで豆乳クリームパスタとして食べてます♪
こしょう、カレーパウダー追加で大人アレンジも◎
野菜、お肉はお好きなものでどうぞ☆
(写真は＋ウインナー♪)
子供たちは＋パスタで豆乳クリームパスタとして食べてます♪
こしょう、カレーパウダー追加で大人アレンジも◎
野菜、お肉はお好きなものでどうぞ☆
(写真は＋ウインナー♪)
このレシピの生い立ち
糖質オフメニューだけ別につくるのはめんどくさいので…(。-∀-)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
カピバラさん。
