おからスフレチーズケーキの画像

Description

おからが入っているなんで言わないと気が付きません!
しゅわしゅわと音がするケーキですO(≧∇≦)O

材料

10g
2個
砂糖
30g
半分
100cc
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    鍋に牛乳を入れココアを溶かす。
    鍋を火にかけ板チョコとスライスチーズも溶かす

  2. 2

    卵を卵黄と卵白にわける。
    卵白に砂糖を数回に分けて入れしっかりとしたメレンゲを作る。

  3. 3

    卵黄にオリーブオイルを入れよく混ぜる。
    次に1を加えよく混ぜる。

  4. 4

    おからを数回に分けて加える。その際、だまにならないようしっかり混ぜる。

  5. 5

    メレンゲの1/3を加えよく混ぜる。
    次に残りのメレンゲを加え泡をつぶさないように混ぜる。

  6. 6

    170℃に予熱したオーブンで湯銭にし15分焼く。
    その後140℃で40分焼く。

コツ・ポイント

どんどん混ぜていくだけの簡単ケーキです!甘さはお好みで加減してください。

おからは粉状のものを使用しています。(←100均とかで売っているやつですよぉ)

このレシピの生い立ち

ケーキが食べたい…でもダイエット中o(>ロ<o)
ということでKEROママさんのチーズケーキを参考に小麦粉とバターを使わずに作ってみました!
レシピID : 407584 公開日 : 07/07/21 更新日 : 07/07/29

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