海鮮ニラユッケ
作り方
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1
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ニラは根元から茹で水気をしぼる。根元はみじんぎり、その他は3㎝に切る。3㎝に切った方を○をよく混ぜたものとあわせる。
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2
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お刺身はなんでも。こういう切れ端のお得パックでも。
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3
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お刺身は小さめに食べよく切る。とくにお得パックは大きさがまちまちなのでそろえて切る。
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5
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器にニラ、お刺身、卵黄醤油漬けをもりつけごまをたっぷり、海苔もかけてどうぞ。
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6
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卵黄醤油漬けは小さい器に1つずつ作っています。このお醤油を使って作っても。
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7
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←半日~くらいでも大丈夫なので作ろうと思ったときに醤油に漬ければ大丈夫。お刺身やニラに絡ませたいので1日くらいがベスト。
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コツ・ポイント
ニラはあまり絞りすぎるとすじすじで食べにくいので、適度に水分をとってください。
卵黄のお醤油漬けでない場合、もう少し味を濃いめにした方がいいと思います。
卵黄のお醤油漬けでない場合、もう少し味を濃いめにした方がいいと思います。
このレシピの生い立ち
お刺身が大好きな夫が痛風になりまして。
お刺身を食べつつ少量で満足するよう、野菜も一緒にとれるよう、プリン体の少ない卵とニラ追加。
お刺身を食べつつ少量で満足するよう、野菜も一緒にとれるよう、プリン体の少ない卵とニラ追加。