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箸が止まらない常備菜定番の無限ピーマン！

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Description

ピーマン嫌いの子供の箸が止まらない驚きの無限ピーマンレシピです
レンジで栄養逃げず常備菜としても活躍できる主婦の味方です

材料 （二人前）

ピーマン
4〜6個
●ツナ缶
1個
●ごま油
大さじ1
●鶏ガラスープの素
小さじ1
●粗びきこしょう
少々
白ごま
適量
かつお節
適量

作り方

  1. 1

    ピーマンを千切りもしくわ輪切りにします！
    ツナ缶は油を切りましょう！

  2. 2

    写真

    耐熱容器に●を全て入れ、軽く混ぜ合わせます！

  3. 3

    ラップをして600wで２分温めます！
    白ごまを入れて混ぜ合わせれば完成です！

  4. 4

    写真

    仕上げに鰹節をのせ召し上がってください！

  5. 5

    写真

    清潔な容器に入れ保存すれば冷蔵4日は持ちます！
    お弁当や、おかずの一品、常備菜にも！

  6. 6

    写真

    (祝)【常備菜】タグ人気ランキング2016/10/18に１位頂きました！！

  7. 7

    写真

    2016/10/24クックパッドニュースに掲載されました

  8. 8

    写真

    2016/12/2 クックパッドニュースに掲載されました。

コツ・ポイント

出来立てはもちろん美味しいですが、冷蔵庫で一日経ってもまだ美味しい無限ピーマンです。
常備菜としてお薦めですが無限に食べれるが故に常備できないピーマン料理です。
ピーマンの切り方はお好みで♪
倍量で作っても全然食べれちゃうので是非♪

このレシピの生い立ち

レンジで簡単絶品料理
レンジ調理なので栄養が逃げず健康に！

トマトなどと同じくナス科の仲間であるピーマンは、そのトマトの4倍にもなるたっぷりのビタミンCを含む健康野菜なのです！

5分以内でできる簡単料理、冷蔵庫の常備菜に！
レシピID : 4078719 公開日 : 16/09/19 更新日 : 16/12/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

134件 (125人)
2022年9月29日
写真
70sora87
パプリカを入れたら、彩りも鮮やかになりました。
#彩り
2022年5月22日
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K＊M＊Y
ピーマンあったらまた作ります！ありがとうございました(^^)
#美味しい
2021年5月31日
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ayayaya☆
手軽で美味しい常備菜、最高です！子どももパクパク食べてくれました(*^^*)
#つくりおきレシピに感謝☆ #ピーマンが美味しい #こどもがパクパク
2021年5月23日
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のんべぇヒロ
久々お弁当の一品にお世話になりました😊あまりピーマンが好きじゃない息子にも食べやすく助かりましたごち様( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
#無限ピーマン
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( )
ガミ兼！君くた
箸が止まらない常備菜定番の無限ピーマン！
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