炭酸水でお肉やわらか♪トマトカレーチキン

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Description

炭酸水で煮るとお肉がふっくらジューシー♪
濃い目の味付けでごはんにぴったりです。

材料 (4人分)

2枚(約800g)
にんにく(みじん切り)
1かけ
しょうが(みじん切り)
1かけ
オリーブオイル
適量
A
赤ワイン
1/4カップ
コンソメキューブ
1個
カレー粉
大1~2
B
1/2カップ
カレールー
1かけ(約25g)
バター
20g
しょうゆ
小1

作り方

  1. 1

    鍋にオリーブオイルを熱して、にんにく・しょうがを入れて炒め、続けて玉ねぎを入れて炒める。

  2. 2

    玉ねぎがしんなりしてきたら、鶏肉と炭酸水を入れ水気がなくなるまで煮る。

  3. 3

    Aを加え、蓋をして弱火で全体がとろりとしてくるまで煮詰める

  4. 4

    一旦火を止め、Bの材料を入れ、軽く混ぜる。

  5. 5

    カレールーが溶けてやわらかくなったら、再び弱火にして時々混ぜながら10分ほど煮込む。

コツ・ポイント

〇水分が少なめのレシピなので、焦げないようかき混ぜながら弱火で煮てください。

〇スパイシーがお好みならカレー粉は大2で。

このレシピの生い立ち

カレーライスではなく、カレー味でお肉主役の一品を作ってみたくてルーの割合を減らしました。
レシピID : 4086584 公開日 : 16/10/02 更新日 : 16/10/03

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