☆かぼちゃのガーリックサラダ☆の画像

Description

ピリっとした辛さがはまります!!お肉もささみだからヘルシー♪
試しに1度作ってみて下さい~☆きっとはまっちゃいます*:(*^―^*):*

材料 (4人分)

4分の1
2本
15cm
☆にんにく (おろしておく)
2粒
☆ごま油
大さじ1と1/2
☆レモン汁
大さじ1と1/2
☆しょうゆ
大さじ1と1/2
☆一味とうがらし
小さじ1/2
☆すりごま
小さじ2
☆おろししょうが
少々
◆酒
小さじ2
◆しょうゆ
小さじ2
◆ごま油
小さじ2
◆塩・こしょう
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ささみに◆の材料で下味をつけ、両面しっかりと焼きます。
    冷めたら、食べやすい大きさに割きます。

  2. 2

    写真

    かぼちゃは種を取り、くし型の薄切りにして食べやすい大きさに切って、ゆでておきます。

  3. 3

    セロリは筋を取り、5cmの長さに薄切りにします。

  4. 4

    写真

    ☆の材料をすべてボールに入れ、混ぜ合わせます。

  5. 5

    4のボールに1,2,3で準備したささみ、かぼちゃ、セロリを入れてざっとあえます。

  6. 6

    写真

    お皿に盛りつけて、みじん切りにしたセロリの葉を飾れば完成!!

コツ・ポイント

調味料など、分量はだいたいで、適当で大丈夫です♪
辛いのが好きな方は一味やニンニクを少し増やしてもおいしいです(^―^@)

このレシピの生い立ち

サラダだけど、お肉も入ってるので、うちでは主食になることもあります(≧∇≦))⌒♪うちでは、カボチャサラダといったらこれです♪
レシピID : 408927 公開日 : 07/07/24 更新日 : 07/07/24

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