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カボチャは種とわたと皮を取って2cmくらいにカットしたらシリコンスチーマーや耐熱容器にラップをして4分程チンします。
柔らかくなったらフォークやマッシャーなどで潰します。
汁を切ったツナを入れて混ぜます。ツナがほぐれていなければ指や箸でほぐすか包丁でみじん切りにして下さい。
片栗粉と牛乳または調乳した粉ミルクを好みの柔らかさになるまで少しずつ様子を見ながら入れて混ぜます。
くっつかないホイルを引いたフライパンにスプーンで落として片面3分ずつ両面焼いてほんのり焼き目が付けば出来上がり✩