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鶏むね肉と小松菜のオーブン焼き

鶏むね肉と小松菜のオーブン焼きの画像

Description

材料並べてオーブンへ！
簡単レシピです(^^)
小松菜でなくても野菜代用可能♡

材料 （一人分）

鶏むね肉
1／2枚くらい
小松菜
2束
塩
少々
はちみつ
大さじ1くらい

作り方

  1. 1

    オーブンを200℃に設定する。
    むね肉を一口大に切り、塩とはちみつを加え揉みます。

  2. 2

    クッキングシートを敷いた耐熱容器に1を並べ、200℃25分で焼きます。

  3. 3

    その間小松菜を洗って、適当な大きさに切ります。

  4. 4

    オーブンが残り8分のところで、容器を一度取りだし、小松菜を乗せます。再びオーブンで残り8分焼きます。

  5. 5

    完成！
    私はこれ以上味付けしませんが、小松菜乗せる段階でマヨネーズもオンしても良いかもしれません♡

コツ・ポイント

小松菜の水切りは軽めにしておきます。
根拠はありませんが(笑)蒸し焼きのイメージで！

このレシピの生い立ち

とてつもなく料理するのがめんどくさい…でも肉も野菜も食べたくて、オーブンへ！
レシピID : 4111767 公開日 : 16/10/08 更新日 : 16/10/08

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鶏むね肉と小松菜のオーブン焼き
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