食物繊維豊富、低糖質な雑穀ご飯

冷凍には不向きです。水分量は好みを見つけてくださいね(๑>◡<๑)
白米の割合が少ないのでパサつきは多少ありますが
粉末寒天入れる事で白米のモッチリ感が上がり、同時に水溶性食物繊維も摂れます。

少しでも少しでも、主人と娘のインスリン量減らしたく
色々と試しまくって辿りつきました。本当にインスリン量控えないと低血糖になりますので、ご注意下さい‼️
医療関係者ではない為、責任は負いかねますm(__)m自己責任でお願いします。