青汁ゼリー寄せの画像

Description

たくさんの具材と青汁を入れることで見た目の彩りも栄養面もぐーんとアップ!!

材料 (4人分)

作り方

  1. 1

    ゼラチンは大さじ6杯の水(分量外)であらかじめふやかしておきます。

  2. 2

    厚切りハムとパプリカは少量のオリーブ油で軽くいため、塩、こしょうで味を整えます。

  3. 3

    うずら卵、オクラ、スイートコーンはゆでておきます。オクラは輪切りにします。

  4. 4

    鍋に水を沸かし、コンソメと青汁をとかします。火を止めてから①のゼラチンを入れてとかし、あら熱を取っておきます。

  5. 5

    ④をさらに氷水で冷やし、とろみが出たところでカップに半分ほど注ぎ、②と③、松の実を彩りよく入れます。

  6. 6

    写真

    残りのスープを上から静かに注ぎ入れ、冷蔵庫で冷やし固めます。

コツ・ポイント

しっかり冷ましてとろみが出てからカップに注ぎ分けると具材が沈まず、きれいに仕上がります。

このレシピの生い立ち

見た目もキレイなゼリー寄せに青汁を加えることで、夏バテ解消の一品を考えてみました。
レシピID : 413077 公開日 : 07/08/03 更新日 : 07/09/30

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