何もない時の辣油と明太の簡単チャーハン

何もない時の辣油と明太の簡単チャーハンの画像

Description

冷蔵庫になんにもない時の一人の昼食にぴったりのチャーハンのご紹介。ネギと卵とありもの調味料だけて作れるスグレモノです。

材料 (1人分)

1膳分
3cm
1個
明太子のフリカケ
大さじ1/2
食べる辣油
大さじ1/2
醤油
小さじ1/2
ごま油
小さじ1
サラダ油
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    材料:卵は常温にしておく、ネギはあらみじんに切る。冷ご飯の場合はレンジで温めておく。

  2. 2

    写真

    ボウルにご飯・卵・ネギを入れ、よくかき混ぜる。

  3. 3

    写真

    フライパンを熱しごま油とサラダ油を入れ、2を入れ中火で炒める。

  4. 4

    写真

    2~3分炒め、水分がなくなりご飯がパラパラになってきたら、明太子のふりかけを加え、1分炒めたら辣油を入れよく混ぜる。

  5. 5

    写真

    仕上げに鍋はだから醤油をたらしてこがし、かき混ぜたら器に盛り食卓へ。

コツ・ポイント

フライパンはテフロン加工のものをお使いください。ご飯をフライパンを投入後、始めはご飯を木べらで切るように炒めてください、じょじょにご飯がパラパラになっていきます。ふりかけは「ぱらぱら明太子」というのを使いました。

このレシピの生い立ち

一人だけの昼食、冷蔵庫の開けたら見事になんにもない。そんな時にテキトーに作ったら、結構おいしくできました。昼遅くに帰宅した次男にも同じモノをこさえたら、かなり評判がよかったです。
レシピID : 4136754 公開日 : 16/10/23 更新日 : 16/10/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート