妊娠、授乳に!サバ缶ハンバーグ
作り方
コツ・ポイント
2のネタがやわらかいので、小さく成形しても。焼き色はしっかり付けると香ばしくなり美味しさアップ!サバ缶はカルシウムの吸収を助けるビタミンD、貧血予防に効果的なビタミンB12もバランスよく含まれています。赤ちゃんの発育に必要な栄養素の宝庫!
このレシピの生い立ち
魚料理が苦手↓、、、でも大丈夫!!サバ缶さえあれば問題なし(^^♪魚を食べておきたい妊娠、授乳期のリピレシピに。うみそだてる人の食、産育食(さんいくしょく)は「月とみのりtsukitominori.com」。おいしく楽しく、栄養バッチリ♡
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